“Estar-Bien en Parciales”: equilibrio emocional y académico
Durante la última semana de abril y los primeros días de mayo de 2025, Unicatólica llevó a cabo la jornada “Estar-Bien en Parciales”, una iniciativa liderada por Bienestar Universitario con el objetivo de brindar a los estudiantes herramientas para el manejo del estrés, la ansiedad y otras emociones que suelen intensificarse durante la temporada de evaluaciones.
La actividad se desarrolló en distintas jornadas y sedes, iniciando el martes 29 de abril en la sede Pance, en el Salón de Bienestar Universitario, en horario de 8:00 a.m. a 12:00 m., y repitiéndose en este mismo espacio el miércoles 30 de abril, el viernes 2 de mayo y el lunes 5 de mayo. Además, se realizó una jornada nocturna el miércoles 30 de abril, de 6:00 p.m. a 8:00 p.m., en la Plazoleta Central de la sede Centro, para facilitar la participación de estudiantes de horarios extendidos.
Las sesiones estuvieron enfocadas en prácticas como la respiración consciente, la meditación guiada y la expresión creativa, además de ofrecer espacios para la exploración de herramientas psicoeducativas que permitieron a los participantes reconocer y gestionar sus emociones de manera saludable. También se promovieron dinámicas de esparcimiento y conexión interpersonal, como parte de una estrategia integral para favorecer el bienestar durante una de las semanas más exigentes del semestre.
Con esta propuesta, Bienestar Universitario reafirmó su compromiso con el acompañamiento emocional de la comunidad estudiantil, recordando que el rendimiento académico va de la mano con la salud mental y el autocuidado. La actividad fue valorada positivamente por los asistentes, quienes destacaron la importancia de contar con estos espacios en momentos de alta carga académica.
“Estar-Bien en Parciales” no solo ofreció un respiro, sino que también promovió la idea de que el bienestar es parte esencial del proceso formativo en Unicatólica. Esta iniciativa continúa posicionándose como una práctica significativa en la cultura institucional, consolidando la visión humanista y transformadora de la universidad.
